Ontspannen kan je leren
- Gezondheid
Op 10 oktober is het Werelddag van de Geestelijke gezondheid. De voorbije maanden zorgden bij veel mensen voor onrust en onzekerheid. Innerlijke rust vinden, is belangrijker dan ooit.
Droge handen vermijden
- Beauty
Nu we met zijn allen massaal al maanden onze handen extreem veel wassen, sukkelen veel mensen met droge handen. Er zijn echter enkele truukjes om dat te voorkomen of dat te genezen.
Leren veerkrachtig te zijn
- Gezondheid
Deze week is het de internationale Week van de Gezondheid. Samen veerkrachtig is het thema dit jaar. Maar wat is dat nu eigenlijk?
Het belang van stilte
- Gezondheid
Van 1 tot 10 oktober is het Week van de Geestelijke gezondheid. Niet nodig denk je? Fout volgens ons, onderzoek wees uit dat bijna 800.000 Vlamingen last hebben van te veel stress en dat maar liefst 10% van onze jongeren een angststoornis ontwikkelt.
Leg je telefoon eens weg
- Gezondheid
Zijn jouw avonden ook gevuld met doelloos scrollen door Facebook, instagram, de nieuwssites en meer? Tijd om daarmee te stoppen, want niet alleen mis je zo belangrijke quality time met je gezin of vrienden, maar het is ook ongezond.