In 11 stappen naar de sauna
- Saunabeleving
Iedereen gaat graag naar de sauna, maar weinigen weten hoe belangrijk het is om op de juiste manier naar de sauna te gaan.
Een massage is gezond
- Beauty
In Amerika werd er een onderzoek gevoerd met een vijftigtal personen waarbij een deel een stevige massage kreeg en het andere deel een zachtere massage. Vlak voor en vlak na de massage werd er bij de deelnemers bloed afgenomen. Het resultaat was overweldigend, de samenstelling van het bloed was duidelijk veranderd.
Diabetici in de sauna
- Gezondheid
Kan een persoon met diabetes naar de sauna? Het is een veelgestelde vraag. Het antwoord is in de meeste gevallen: ja, absoluut!
Sauna, goed voor je hart?
- Saunabeleving
Mogen hartpatiënten naar de sauna? Is het gevaarlijk? Of is het net héél goed voor hen? Vragen die we vaak te horen krijgen. Wat we je in ieder geval aanraden, is eerst contact opnemen met je dokter.
Ruik ik naar zweet in de sauna?
- Saunabeleving
Nee, in principe niet. Een rondje sauna start met een douche met zeep. Daarmee was je de bacteriën weg. De typische zweetgeur krijg je alleen door lichaamsvocht met bacteriën te mengen.