Wat stilte je kan leren
- Gezondheid
Eerder kon je op onze blog al lezen hoe belangrijk stilte is . Ons hoofd krijgt weinig rust en steeds meer mensen zijn op zoek naar een goede balans op gebied van geestelijk welzijn. Stilte kan daarbij helpen.
Een opgeruimd hoofd
- Gezondheid
Je kan zoveel moeite doen om te ontspannen als je wil, wanneer je geen orde op zaken stelt in je hoofd, dan kan je nooit helemaal zen zijn. Maar dat is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan!
Verhoog je weerstand
- Saunabeleving
Heb je last van een herfstdip? Tijd om je weerstand te verhogen! Je kan meer bewegen of gezondere keuzes maken wat betreft voeding, maar op de allerleukste manier je immuniteit een boost geven, doe je in de sauna!
Anti-ageing: wat en hoe?
- Beauty
Heel wat invloeden van buitenaf beschadigen onze huid en zorgen voor een vervroegde veroudering: een grijzige teint, een droge huid met fijne lijntjes, ... allemaal gevolgen van smog, broeikasgassen en fijn stof.
Droge handen vermijden
- Beauty
Nu we met zijn allen massaal al maanden onze handen extreem veel wassen, sukkelen veel mensen met droge handen. Er zijn echter enkele truukjes om dat te voorkomen of dat te genezen.