Sauna maakt gelukkig!
- Algemeen
Heb je het soms moeilijk om je goede humeur te bewaren? Slaap je slecht en stap je vaak met het verkeerde been uit bed. Dan wordt het tijd om wat aan je geluksgevoel te doen!
Beter slapen dankzij sauna?
- Gezondheid
Onderzoek aan de universiteit van Utrecht wees uit dat een goede nachtrust ervoor zorgt voor een goed humeur. Uiteraard zijn er meer voordelen: zo ben je ook productiever, kan je beter overweg met stress en verwerk je nieuwe indrukken sneller.
Banja ritueel
- Aufguss
Heb jij al ooit een Banjasessie gevolgd? Hierbij worden berkentakken gebruikt die in water worden gedrenkt, daardoor geven ze een aangename, specifieke geur af. De takken worden niet alleen gebruikt om de temperatuur de hoogte in te jagen, maar ook op de deelnemers.
Papa is de beste
- Algemeen
Vier jij ook vaderdag op 19 maart?
Viva veggie
- Algemeen
Lekker eten hoort bij een dagje sauna en wellness.