In de kijker: Lakonium

Het Lakonium in het badpakgedeelte van Thermae Boetfort is geen traditionele sauna. In deze ruimte zit je op een handdoek op stenen in plaats van houten banken en geniet je van twee verschillende infraroodtherapieën. De traditionele infraroodtherapie is die met het rode licht en FAR infrared zijn de witte panelen met infraroodstralen die onzichtbaar zijn voor het menselijk oog. Maar voelen doe je ze zeker en vast! 

Het grote verschil met een traditionele sauna is dat een infraroodsauna eerder je lichaam opwarmt, terwijl een Finse sauna de lucht opwarmt waardoor je lichaamstemperatuur stijgt. Infraroodtherapie heeft vele voordelen. De temperatuur is een stuk lager dan een klassieke sauna, dus als je het moeilijk hebt om hete temperaturen te verdragen dan is deze sauna je ding. Bovendien licht de luchtvochtigheidsgraad een pak lager waardoor je vlotter ademt. 

Infraroodsauna verlicht spierpijn en is bijvoorbeeld ideaal voor sporters, het zorgt ervoor dat je minder last hebt van stijve spieren. Ook stimuleert het je bloedsomloop waardoor zuurstof en voedingsstoffen beter circuleren in je lichaam en je lijf dus ook sneller herstelt. En het zou een positief effect hebben op huidproblemen zoals eczeem. 

Wat heb jij liever: een gewone of een infraroodsauna?