De heilzame werking van een opgietsessie in de sauna
- Aufguss
Een opgiet of aufguss-sessie vindt haar oorsprong in Finland. Dit saunaritueel staat er onder meerom bekendje bloedcirculatie te verbeteren en stress te verminderen.
3-10/5: Spring Aufguss Week
- Aufguss
In de maand mei vieren we niet alleen de verjaardag van Thermae Boetfort, maar organiseren we ook een Spring Aufguss Week!
Je eerste opgietsessie
- Aufguss
Een opgieting gebeurt altijd onder leiding van een saunameester. Meestal gaat de saunameester in het midden van de ruimte staan en wappert met een vochtige handdoek. Hierdoor wordt de gevoelstemperatuur flink opgedreven. Je gaat dus stevig zweten tijdens een aufguss.
Banja ritueel
- Aufguss
Heb jij al ooit een Banjasessie gevolgd? Hierbij worden berkentakken gebruikt die in water worden gedrenkt, daardoor geven ze een aangename, specifieke geur af. De takken worden niet alleen gebruikt om de temperatuur de hoogte in te jagen, maar ook op de deelnemers.
Mediteren kan je leren
- Aufguss
Ontspanning staat in ons wellnesscentrum uiteraard centraal, wij geven je dan ook graag enkele tips & tricks mee voor een geslaagde meditatie.