In 11 stappen naar de sauna
- Saunabeleving
Iedereen gaat graag naar de sauna, maar weinigen weten hoe belangrijk het is om op de juiste manier naar de sauna te gaan.
Terug naar school: tips
- Saunabeleving
Na de vakantie weer naar school of aan het werk gaan: het is een moment waar bijna iedereen moeite mee heeft. Toch denken we dat het anders kan. Geef stress geen kans en start dit schooljaar ontspannen dankzij onze tips!
Sauna, goed voor je hart?
- Saunabeleving
Mogen hartpatiënten naar de sauna? Is het gevaarlijk? Of is het net héél goed voor hen? Vragen die we vaak te horen krijgen. Wat we je in ieder geval aanraden, is eerst contact opnemen met je dokter.
Ruik ik naar zweet in de sauna?
- Saunabeleving
Nee, in principe niet. Een rondje sauna start met een douche met zeep. Daarmee was je de bacteriën weg. De typische zweetgeur krijg je alleen door lichaamsvocht met bacteriën te mengen.