Nouveau : cours de danse pour enfants
- Général - Général
Vous voulez que vos enfants s'occupent aussi sportivement pendant vos moments de sport ? A partir du 18 septembre, Thermae Sports organise des cours de danse pour les enfants (6 - 12 ans) à :
1
Date de publication
Catégorie
Pilates en Power Pilates zijn beide vormen van lichaamsbeweging die zich richten op het versterken van de kernspieren, flexibiliteit, balans en algehele lichaamsbewustzijn. Echter, er zijn enkele belangrijke verschillen tussen de twee.
Lire l'article complet
Pilates
Oorsprong: Pilates werd ontwikkeld door Joseph Pilates in de vroege 20e eeuw. Het is ontworpen als een methode om het lichaam te versterken en te stabiliseren, met de nadruk op de kernspieren, zoals de buik, onderrug en bekken.
Focus: Pilates richt zich op gecontroleerde, precieze bewegingen en ademhalingstechnieken. De oefeningen kunnen zowel op een mat als op gespecialiseerde apparaten worden uitgevoerd.
Intensiteit: Traditionele Pilates is vaak rustig en methodisch, met de nadruk op het nauwkeurig uitvoeren van bewegingen om de juiste spiergroepen aan te spreken.
Doelgroep: Pilates is geschikt voor mensen van alle fitnessniveaus, inclusief beginners en mensen die herstellen van blessures.
Power Pilates
Oorsprong: Power Pilates is een modernere en intensievere variant van de traditionele Pilates-methoden. Het is ontstaan door het combineren van de klassieke Pilates-oefeningen met elementen uit krachttraining en cardio.
Focus: Hoewel Power Pilates nog steeds de nadruk legt op de kernspieren, zijn de oefeningen vaak sneller en uitdagender. Er wordt meer aandacht besteed aan het verhogen van de hartslag en het verbeteren van de spierkracht en uithoudingsvermogen.
Intensiteit: Zoals de naam al suggereert, is Power Pilates een intensievere workout, met zwaardere oefeningen en minder rust tussen de sets. Dit maakt het een effectieve training voor mensen die op zoek zijn naar een hogere calorieverbranding en krachtopbouw.
Doelgroep: Power Pilates is doorgaans beter geschikt voor mensen die al een basisniveau van fitness hebben en op zoek zijn naar een uitdagendere training.
Kort samengevat, als je op zoek bent naar een rustige, op controle gerichte training, is traditionele Pilates geschikt voor jou. Als je een meer dynamische en intensieve workout wilt, kan Power Pilates de betere keuze zijn.
Fijne workout!
- Général - Général
Vous voulez que vos enfants s'occupent aussi sportivement pendant vos moments de sport ? A partir du 18 septembre, Thermae Sports organise des cours de danse pour les enfants (6 - 12 ans) à :
- Général - Général
Une soirée spéciale est prévue le samedi 5 octobre 2024 (à partir de 18h00), car nous fêterons le 10e anniversaire de notre club !
- Fitness - Fitness
Vous avez mis le sport en veilleuse cet été ? Ou vos projets de vacances vous ont empêché de faire de l'exercice ? Alors remettez-vous à bouger en septembre ! Pour vous donner un coup de pouce, Thermae Sports organise une semaine portes ouvertes du 15 au 22 septembre. Pour vous motiver encore plus, nous vous proposons une promotion portes ouvertes pendant cette semaine !
Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience sur le site web.
N'oubliez pas de compléter votre réservation
Cher visiteur, n'oubliez pas de compléter votre réservation. Il vous reste actuellement 5 minutes pour effectuer cette réservation.
La réservation est annulée
Cher client, le délai de réservation a expiré.