Iedereen weet dat het wilskracht en inspanning kost om een goede conditie op te bouwen. Een beetje lanterfanten nadat je je bikinibody hebt behaald, zou zonde zijn. Want blijkbaar ben je sneller dan je denkt die conditie weer kwijt!
Lire l'article complet
Na acht weken niets doen ben je al 25% van je conditie kwijt, en wie ouder dan 60 is, ziet zijn spierkracht en uithoudingsvermogen al na twee weken sterk verminderen.
Hoe meer spiermassa je hebt, hoe sneller je het ook weer verliest. Bovendien verlies je dus niet alleen je spierkracht, maar heeft dat ook een negatieve invloed op je algemene gezondheid en levenskwaliteit!
Wist je dat in je abonnement een afspraak met een coach inbegrepen is? Hij zal je een gepersonaliseerd programma opstellen waardoor je efficiënt aan je conditie kan werken!
- Général - Général
Vous êtes étudiant et vous voulez passer de vacances de Noël sportives ? Ou vous allez bientôt entrer dans la période de blocus et vous voulez pouvoir faire des pauses saines ? Alors profitez de notre promo étudiants pendant le mois de décembre !
