Le sauna pour combattre les jours sombres
- Sauna expérience
Le 21 décembre est la nuit la plus longue de l'année. Passé ce solstice d'hiver, nous regagnons quotidiennement quelques minutes de luminosité jusqu'au 21 juillet, lorsque la nuit est la plus courte : c'est alors le solstice d'été. Mais pour l'instant, chaque jour compte plus de 16 heures d'obscurité. C'est beaucoup, voire trop pour certaines personnes – tant cela joue sur leur humeur.
