Une séance au sauna bonifie la circulation sanguine : la chaleur élargit les vaisseaux sanguins et force le cœur à pomper davantage de sang. Cela évacue les toxines et achemine plus rapidement l'oxygène jusqu’au bon endroit. Par ailleurs, l'amélioration de la circulation sanguine a aussi des effets positifs sur le rétablissement du corps ou la convalescence, par exemple après un effort sportif.
L'alternance entre la chaleur des saunas et la fraîcheur des bains d'eau froide exerce l'organisme et renforce le système immunitaire. Avec, au final, un moindre risque de maladies.
Saunas plus fréquents = moins de stress
L'amélioration de la qualité du sommeil après quelques séances de sauna est un autre effet positif de l'alternance entre chaud et froid. Essayez aussi la nouvelle piscine à flottement dans la partie des thermes pour curistes en maillot : on y flotte naturellement et sans effort, dans de l'eau salée comparable à la mer Morte. C'est une sensation hors du commun, qui apporte un repos réparateur semblable à plusieurs heures de sommeil profond.
Un autre avantage non négligeable d'une journée de sauna est de renforcer la résistance au stress. La chaleur du sauna réduit le taux de cortisol, et avec lui le stress. Exposé à la chaleur, le corps produit davantage d'endorphines, les hormones naturelles du bonheur. Tout cela booste le bien-être global !
Enfin, il faut reconnaître que passer une journée avec un proche est une autre source de bonheur. Dans notre centre thermal, les appareils numériques sont bannis. Cela signifie : pas d'e-mail, pas d'applis, pas de réseaux sociaux, et donc aucune source de distraction ! On a donc tout le temps de reporter son attention sur soi-même et la personne qui accompagne. Cela crée et renforce les liens.
Tarif spécial attrayant pour les étudiants
À Thermae Grimbergen, les étudiants bénéficient toute l'année d'un tarif avantageux. À Thermae Boetfort, c'est la même chose durant tout l'été ! Du 3 juillet au 28 septembre 2024, en effet, notre centre de cure propose une spectaculaire promo pour étudiants. Du mardi au jeudi inclus, à l'exception des jours fériés, ils bénéficient d'une réduction de 50 % sur le prix d'entrée ordinaire pour une journée entière de sauna et de wellness. Ainsi, sur présentation de leur carte d'identité (entre 12 et 18 ans) et de leur carte d'étudiant valide (formation à temps plein) entre 18 et 25 ans, les étudiants ne payent que 19,25 euros au lieu de 38,50 euros.
Des étudiants nous ont déjà interrogés :
Peut-on se déplacer nu dans la partie de Thermae Boetfort réservée aux curistes en maillot ?
Thermae Boetfort est subdivisé en deux zones totalement distinctes, chacune comportant plusieurs saunas, piscines, bains vapeur et bains de relaxation. Le prix d'entrée donne accès aux deux parties, mais il faut évidemment en respecter les règles vestimentaires. Donc, la réponse à cette question est : non.
Doit-on obligatoirement porter un peignoir de bain pour se déplacer dans Thermae Boetfort ?
À Thermae Boetfort, on peut se déplacer soit en maillot (dans la partie des thermes réservée aux curistes textiles), soit nu pour celle destinée aux nudistes. Mais dans les espaces communs, par exemple au restaurant ou dans la salle d'attente de l'institut de beauté, le port du peignoir de bain est strictement obligatoire. Vous pouvez apporter le vôtre ou en louer un à la réception. N'oubliez pas non plus les serviettes ni les sandales de bain.
De quoi a-t-on besoin pour une journée de sauna ?
Il faut un peignoir de bain et des sandales, une serviette pour couvrir la banquette avant d'y prendre place (assis ou couché) et éventuellement une seconde serviette pour se sécher à la fin de la journée. Pour ceux qui ne sont pas naturistes, il faut bien sûr un maillot. Apportez aussi un peigne ou une brosse à cheveux si vous en avez besoin, et votre shampooing ou gel douche si vous préférez ne pas utiliser ceux que nous mettons à disposition des curistes. Pour notre part, nous conseillons aussi, à la fin de la journée de wellness, de s'enduire d'un lait de corps riche et de notre crème de nuit, puis d'enfiler des sous-vêtements propres et des vêtements confortables.
À ne pas oublier non plus pour toutes les personnes concernées : un livre ou un magazine ainsi qu’une crème solaire par beau temps.
Quel genre de maillot peut-on porter à Thermae Boetfort ?
Les femmes ont le choix entre un maillot d'une ou de deux pièces ; pour les messieurs, seuls les maillots de natation courts et ajustés sont autorisés. Si vous avez oublié le vôtre, vous pouvez en louer un à la réception du centre de cure.
Le saviez-vous ?
Chaque jour, nos Maîtres Aufguss mettent au point un programme étendu d'activités auquel tous nos curistes peuvent participer gratuitement. Cela comprend des séances rituelles variées : de versements, de relaxation et de gommage. Pendant une séance de versements, le Maître Aufguss projette sur les pierres chaudes du sauna une eau parfumée aux huiles essentielles. Hormis la senteur agréable, cela fait augmenter la température et l'humidité de l'air dans la pièce, ce qui force le corps à transpirer. Le Maître Aufguss se déplace alors dans le sauna et balaie l'air armé d’une grande serviette, ce qui projette une bouffée d'air chaud sur le corps des curistes et génère une poussée d'adrénaline. Sensations garanties ! Les séances de gommage se donnent au bain vapeur : chaque curiste reçoit une poignée de sel pour s'en frotter le corps. Ici aussi, le Maître Aufguss balaie l'air chaud avec sa serviette. Enfin, il y a aussi des séances de relaxation, par exemple dans la chambre de sel ou avec des bols tibétains.
Ce programme d'activités a lieu dans la partie des thermes pour curistes naturistes et dans celle pour curistes en maillot. D'autres événements spéciaux sont organisés à certaines occasions, par exemple une séance musicale ou de yoga.
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