- Santé
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On peut consentir tous les efforts possibles et imaginables pour se détendre, mais tant que toutes les choses ne sont pas bien rangées dans la tête, on ne peut être totalement zen. Comment y remédier ? C'est plus facile à dire qu'à faire !
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Notre blog a déjà évoqué l'importance du silence Trop souvent en effet, le cerveau manque de quiétude. De plus en plus de gens recherchent un bon équilibre en termes de bien-être mental. Et le silence peut les y aider.
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Le 10 octobre est la Journée mondiale de la santé mentale. Ces derniers mois ont suscité inquiétudes, incertitudes voire nervosité chez bon nombre de gens. Retrouver la quiétude intérieure est plus important que jamais.
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La Semaine de la santé mentale se poursuit jusqu'au 10 octobre. Vous ne vous sentez pas concerné ? N'en soyez pas si sûr… D'après des études, environ 1 Flamand sur 7 souffrirait de stress ; et 1 jeune sur 10, d'angoisse.