Combien de temps faut-il rester au sauna ?
- Sauna expérience
Une séance au sauna entraine de nombreux effets positifs, notamment sur l'humeur et sur la santé ! Mais si la question vous taraude de savoir combien de temps doit idéalement durer une séance de sauna, sachez que la première règle consiste à écouter son organisme . À côté de cela, quelques directives générales ne sont pas dénuées d'intérêt.
